1 hora de saltos livres em dias úteis na primeira visita ao centro de trampolins no centro desportivo Rider’s (350 rublos em vez de 500 rublos)

Saltar no trampolim é uma diversão alegre e um treino intenso ao mesmo tempo. Saltar no trampolim é útil para manter a forma física, pode ajudar a modelar a silhueta e a perder os quilos em excesso [cite: 1]. E tudo porque, durante as aulas, todos os grupos musculares são envolvidos — isso contribui para uma queima bastante ativa de tecido adiposo [cite: 1]. Durante os saltos, o corpo é oxigenado e os processos metabólicos são acelerados [cite: 1]. Esse treino pode ajudar a fortalecer os músculos das costas e da coluna, aumentar o tônus corporal, influenciar positivamente os órgãos respiratórios, o aparelho vestibular e a coordenação de movimentos [cite: 1]. Não há com que se preocupar em relação à aterrissagem — no momento do salto, a pessoa assume reflexivamente uma posição que lhe permite manter o equilíbrio e aterrissar com sucesso [cite: 1]. Qualquer pessoa, independentemente da sua preparação física, pode saltar no trampolim [cite: 1]. Além disso, essas atividades proporcionam um alívio emocional [cite: 1]. A sensação de voar promove a produção do hormônio da felicidade — a endorfina, de modo que o seu humor vai melhorar desde os primeiros minutos de treino [cite: 1]! Livre-se do estresse e dos pensamentos ruins no trampolim [cite: 1]!