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A sauna russa tem um poderoso efeito curativo no corpo. Sua visita melhora o bem-estar, bem como a aparência de uma pessoa, proporcionando um efeito rejuvenescedor. E não é à toa que na Rússia diziam que o homem não envelhece no dia em que toma banho de vapor. A visita à sauna ajuda a limpar o corpo externamente e a remover toxinas dos tecidos devido à transpiração intensa. O aquecimento profundo tem um efeito benéfico nas articulações, relaxa os músculos, alivia a síndrome da dor, e a mudança contrastante de temperatura treina os vasos sanguíneos. Durante a estadia na sauna, o sistema respiratório trabalha intensamente, a circulação sanguínea e os processos metabólicos são acelerados, o que contribui para a quebra de gorduras e a melhora da regeneração dos tecidos. Após a sauna, o inchaço desaparece, surge uma leveza no corpo e a pele torna-se lisa e aveludada. A sauna também ocupou um lugar digno na cultura russa, tornando-se um local tanto para procedimentos de higiene quanto para lazer. Ao dedicar atenção ao descanso corporal e à purificação, é agradável passar o tempo aqui com conversas tranquilas e íntimas. O hammam é um banho turco tradicional, caracterizado por temperaturas baixas e abundância de vapor aromático. O ambiente do hammam é tradicionalmente decorado com azulejos de pedra ou mármore, com amplos bancos de mármore instalados ao longo das paredes. Assim que você entrar no banho turco, será envolvido da cabeça aos pés por um vapor úmido e ondulante e pelos aromas picantes de ervas aromáticas. O vapor subirá ao teto e, condensando-se sob a abóbada do hammam, cairá em gotas pesadas no chão e nos bancos. No banho turco, é possível aquecer o corpo de forma suave e eficaz, e a grande quantidade de vapor úmido, saturado com aromas de ervas, ajudará a relaxar e descansar. Graças à temperatura amena e ao agradável efeito cosmético, os procedimentos no hammam são especialmente populares.