芬兰浴是一个小房间，里面铺着木板，由于有专用设备，房间里的温度可以升得很高。人们洗芬兰浴是为了放松、保持健康和改善体形。 芬兰浴与传统蒸汽浴的主要区别在于，桑拿房内的温度达到了极高的水平。同时，由于空气特别干燥，人体很容易承受。因此，医生甚至建议儿童和养老金领取者洗芬兰浴。 桑拿房的高温会引起身体的主动加热，从而缓解肌肉紧张，使毛细血管扩张，增加排汗。因此，可以燃烧脂肪，排出体内积聚的毒素和其他有害物质。 土耳其浴（Hammam）是一种传统的土耳其浴室，其特点是温度不高，并有大量芳香的蒸汽。 土耳其浴室通常用石头或大理石瓷砖装饰，沿墙安放着宽大的大理石长凳。一走进土耳其浴室，你就会被湿润、翻滚的蒸汽和香草的辛辣香味从头到脚包裹起来。蒸汽会上升到天花板，在土耳其浴室的穹顶下凝结，化作沉重的雨滴落在地板和长凳上。 在土耳其浴室里，您可以温和而有效地加热身体，而大量充满草药香气的湿润蒸汽将帮助您放松和休息。由于其温和的温度和宜人的美容效果，土耳其浴中的疗程特别受欢迎。