芬兰桑拿房是一个用木板包裹的小房间，通过专用设备使温度升至高位。人们访问芬兰桑拿是为了放松身心、增强健康和改善体形。 芬兰桑拿与传统桑拿的主要区别在于，蒸汽房内的温度达到了极端水平。由于空气特别干燥，它很容易被身体耐受。因此，医生甚至推荐儿童和老人使用芬兰桑拿。 桑拿房的高温引起身体的积极加热，从而缓解肌肉紧张，扩张毛细血管，增加出汗。结果，脂肪被燃烧，体内积聚的毒素和其他有害物质被排出。 土耳其浴室（Hammam）是传统的土耳其民俗浴室，其特点是温度不高且有大量香气扑鼻的蒸汽。 土耳其浴室的房间传统上用石头或大理石瓷砖装饰，沿墙放置着宽大的大理石长凳。一走进土耳其浴室，你就会被从头到脚包裹在潮湿盘旋的蒸汽和芳香草药的辛辣香气中。蒸汽会升到天花板，在浴室的拱顶下凝结，化作沉重的液滴落在地板和长凳上。 在土耳其浴室中，可以温和而有效地加热身体，而大量充满草药香气的湿蒸汽将有助于放松和休息。由于温和的温度和良好的美容效果，土耳其浴室的疗程特别受欢迎。