平日单人门票

访问桑拿对健康、情绪和整体福祉非常有益，有助于缓解压力和疲劳，减轻肌肉疼痛并清除体内的毒素。蒸桑拿引起的大量出汗有助于身体各系统的全面康复。现代研究证明，经常洗桑拿的人寿命更长，患感冒、急性呼吸道感染、骨软骨病的几率更低，其关节、脊柱和骨骼病变的风险也降低了数倍。 在温度高达90摄氏度的干热桑拿中，湿度仅为15%，建议在蒸桑拿前后饮用足量的水以维持水分平衡。桑拿的美容效果已得到皮肤科医生的证实：污垢随汗液排出，皮肤含氧量增加，变得光滑、有弹性，肤色也更加清新健康。其抗衰老作用源于高温启动的皮肤和组织再生过程，而蒸房中使用的精油和草药则能提供营养、消毒、修复和保湿。 俄式桑拿（Banya）对身体也有强大的保健作用，能改善外表并具有年轻化的效果。在俄罗斯民间，人们常说蒸桑拿的那天人不会变老。洗桑拿有助于通过大量出汗排毒，深度加热可放松肌肉并缓解疼痛，而冷热交替则能锻炼血管。桑拿期间呼吸系统高强度工作，血液循环和新陈代谢加快，有助于脂肪分解和组织再生，消除水肿并令身体轻盈。 俄式桑拿在俄罗斯文化中占有重要地位，既是清洁身体的场所，也是休闲社交的中心，适合在放松身心的同时进行悠闲的交谈。